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蘑菇有多少种？蘑菇对身体有哪些好处？


来源： 大西洋网

蘑菇有多少种蘑菇有8种，分别是：田头菇、小火焰菇、香菇、草菇、猴头菇、平菇、正红菇、大球盖菇。蘑菇对身体有哪些好处吃蘑菇的好处有以...

蘑菇有多少种

蘑菇有8种，分别是：田头菇、小火焰菇、香菇、草菇、猴头菇、平菇、正红菇、大球盖菇。

蘑菇对身体有哪些好处

吃蘑菇的好处有以下几种:第一种，提高免疫力，因为蘑菇中的营养成分十分的丰富，它里面还含有能够有助于心脏健康的成分，并且还可以提高身体的免疫力，而且蘑菇的热量特别低，不会让身体发胖。第二种，有利于骨骼健康，因为蘑菇中含有其余蔬菜和水果都不含有的维生素D，而且含量十分丰富，能够很好的保护骨骼的健康，利于骨骼的发育。

标签： 蘑菇有多少种 蘑菇对身体有哪些好处 吃蘑菇的好处 蘑菇中的营养成分

[责任编辑：{haixiayule]

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