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体操运动员为什么矮？让孩子练习体操好吗？

2022-09-20 16:39:24
来源：环球金融网

【体操运动员为什么矮】原因一过早的高强度训练会对长个有一定影响体操属于伸展运动，一般来说不会抑制长高，反而还会对长高有益，但是如果

【体操运动员为什么矮】

原因一

过早的高强度训练会对长个有一定影响

体操属于伸展运动，一般来说不会抑制长高，反而还会对长高有益，但是如果运动的强度过大，就可能会适得其反，抑制孩子生长。

体操队的训练比较苦，小孩过早、过度的力量训练对骨骼、关节发育有危害，尤其对关节处的骨骺发育不利，会影响身高发育。

原因二

控制饮食造成营养不良

练习体操的运动员一般从小就需要控制体重，在饮食方面会有严格控制，对于处于生长发育期的孩子来说，控制食欲无疑会造成营养不良，而且通常会造成身体脂肪不足，导致发育延缓。

有研究发现：女子专业体操运动员较正常同龄人的骨骼发育延迟1.7年，体内脂肪和皮下脂肪明显减少，初潮年龄延迟2至3年。长期低热量摄入容易导致女运动员月经紊乱、闭经，延缓发育等问题。

原因三

教练选拔时就倾向于挑选小巧的孩子培养

这也是为什么体操运动员个子不高的根本原因!

国内的体操技术特点展现为灵巧多变，需要运动员身轻如燕才能进行高难度翻滚和特技表演，如果运动员体型小、个头矮的话，身体重心相对就低，那么落地动作就会更稳，优势才会更加明显，从而能获得更高的排名。

因此，在教练最初运动员选材时会特别看重先天条件，提前预测小孩未来成年的身高，过滤掉未来能长高的孩子，专门挑选预测身高相对矮的孩子。一样的道理篮球教练专挑能长高的孩子。

【让孩子练习体操好吗】

尽量让孩子做体操，是可以锻炼孩子的身体能力。有很多学校和家长为了锻炼孩子的身体状况，就会让孩子做体操来提高身体素质。有很多小朋友总是不喜欢运动，坐在教室里或者是是在家里躺着，不利于孩子的身心发展。学校就会安排做课间操来让孩子锻炼身体，目的是让孩子的身体素质得到一定的健康。一套广播体操做完之后，就会活动孩子的很多关节肌肉，甚至韧带都可以得到锻炼。

标签：体操运动员体操运动员为什么矮让孩子练习体操好吗运动员选材

[责任编辑：{haixiayule]

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