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甜瓜怎么挑选比较甜的？甜瓜含糖量高吗？

2022-09-27 15:07:16
来源：大西洋网

【甜瓜怎么挑选比较甜的】第一点：看颜色。成熟的甜瓜，看上去颜色是呈现青黄色的，那种青中带点黄色，这样的甜瓜成熟度高，那么吃起来自然

【甜瓜怎么挑选比较甜的】

第一点：看颜色。成熟的甜瓜，看上去颜色是呈现青黄色的，那种青中带点黄色，这样的甜瓜成熟度高，那么吃起来自然会又香又甜了，如果见到浅白或者过于白的那种甜瓜，就不是很成熟的瓜，吃起来口感不太好。

第二点：看瓜脐。成熟的甜瓜，瓜脐差不多都是呈现膨大凸出的，瓜脐看上去很圆润，并且直径较大的甜瓜，综合起来就是很好吃的，要不是这样的就不太好。

第三点：闻气味。成熟的甜瓜，闻上去有一股很香甜的味道，这个味道比较浓郁，这样的瓜一定是好吃的，要是味道淡或者没有，自然就不好了。

第四点：捏硬度。成熟的甜瓜，在按压瓜脐的时候，会显得很有弹性，那么就是好吃的甜瓜，若按压之后，显得非常硬，或者是非常软，这样的甜瓜就不要买了，因为要么没有熟，要么就是熟的过头坏掉了。

【甜瓜含糖量高吗】

甜瓜含糖量一般是比较高的，但是要根据摄入的量来判断。

甜瓜属于常见新鲜水果富含膳食纤维和水分，还包含糖分，口感香甜，多数人比较喜欢吃，如果少量吃是可以的，一般不会对身体造成影响，若是吃过多或者经常吃，可能会导致体内的糖分摄入增加，尤其是患有糖尿病的人群不能吃，否则可能会引起血糖升高，导致糖尿病加重。

平常保持膳食摄入均衡，吃些其他蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、芹菜等。

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[责任编辑：{haixiayule]

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