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荔枝可以和酸奶一起吃吗？荔枝不能和什么一起吃？

2022-11-10 08:53:52
来源：大西洋网

荔枝可以和酸奶一起吃。它们都是比较常见的食物，一起吃不会产生不良反应，也不会破坏彼此的营养物质，反而更有利于人体吸收。荔枝属于热带...

荔枝可以和酸奶一起吃。它们都是比较常见的食物，一起吃不会产生不良反应，也不会破坏彼此的营养物质，反而更有利于人体吸收。

荔枝属于热带水果，和香蕉、菠萝、龙眼一起被称为“南国四大果品”，它属于温性水果，能够补脑健身、开胃益脾，可以促进食欲，但吃多了容易上火。

酸奶是以牛奶为原料，经过发酵后制作的牛奶饮品，味道酸甜可口，深受大家的喜爱，酸奶中含有丰富的蛋白质、乳酸菌、钙等营养成分，能为人体补充所需营养。

荔枝不能和什么一起吃?

和荔枝相克的食物不多，荔枝不能和黄瓜、胡萝卜一起吃，黄瓜和胡萝卜中含有维生素C分解酶，会使荔枝中的维生素C产生分解反应，影响荔枝的营养价值。

动物肝脏也不能和荔枝一起吃，肝脏中含有铜、铁等离子，会使维生素C发生氧化反应，不利于身体吸收。

酸奶不能和什么一起吃?

喝酸奶时，不能同时吃黄豆，酸奶中含有大量钙质，黄豆中含有的成分会影响钙质的吸收，降低酸奶的营养价值，经常腹泻或者患有肠道疾病的人应少喝酸奶。

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[责任编辑：{haixiayule]

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