硬板床睡觉对身体好吗?睡硬板床的好处和坏处
2022-11-18 08:16:24
来源:
大西洋网
1、睡硬板床的好处:床硬,会调节身体的睡姿,使得脊椎垂直不变形,使腰部肌肉晚间得到放松,对于孩子来说,可以防止成长期间驼背等情况。2...
1、睡硬板床的好处:床硬,会调节身体的睡姿,使得脊椎垂直不变形,使腰部肌肉晚间得到放松,对于孩子来说,可以防止成长期间驼背等情况。
2、坏处:对于瘦人来说,会出现皮肤损伤。并且硬床并不是完全适应人体曲线的需求,对肌肉和脊椎会带来负担,睡眠质量也会受到影响。可能起床后会腰酸背疼。其实睡硬板床最好铺一层垫褥,不能太薄,保持人的身体跟床板3到5公分的厚度。
[责任编辑:{haixiayule]
网罗天下
最近更新
-
硬板床睡觉对身体好吗?睡硬板床的好处和坏处
-
歌词有大王叫我来巡山是什么歌?大王叫我去巡山歌词歌曲
-
如何做鱼子酱虾球?如何做鱼子酱寿司?
-
全球播报:秦牛正威和谁谈恋爱绯闻男友是谁 秦牛正威感情史如何
-
天天日报丨佐佐木希官宣怀二胎 网友直呼:美女为什么想不开
-
张艺兴受邀做客格莱美博物馆以《面纱》展示M-POP
-
《异形》续集寻觅主演, 《环太平洋2》女主或出演
-
《寂静之地》外传选角, 《怪奇物语》男星有望加盟
-
托罗版《匹诺曹》艺术海报曝光, 四翼天使操控木偶诡异风格十足
-
当前时讯:《万圣节的新娘》11月18日全国上映,柯南×安室透再联手
-
广濑铃《若水沿流落于海》根据同名漫画改编, 定档2023年6月
-
全球即时看!贾樟柯这6部太敢拍了,你觉得哪部才是封神之作?
-
环球新动态:暴雪中国回应与网易停止合作:很遗憾
-
即时看!张若昀鸣龙少年杀青 《鸣龙少年》剧情简介
-
【环球新视野】佐佐木希官宣怀二胎,网友直呼:美女为什么想不开
-
每日聚焦:马里奥真人电影演员对新动画电影选角不满:全是白人
-
热门看点:张艺兴受邀做客格莱美博物馆, 以《面纱》舞台展示M-POP音乐
-
威尔·史密斯新片《解放黑奴》即将上线苹果 Apple TV+
-
【聚看点】电影《扫黑行动》的实力派如何飙戏?善恶交锋中彰显正义力量
-
烤箱内能放什么容器?烤箱能放哪些容器?
-
王勃有哪几首诗?王勃著名的诗词
-
白地瓜怎样做菜好吃?白地瓜做法大全家常简单
-
三眼一板的意思是什么?三眼一板的意思解释是什么?
-
当归有什么作用?当归的作用和用法
-
9点整属于什么时辰?九点半属于什么时辰?
-
桂花酸梅汤怎么做?酸酸梅汤的做法窍门
-
每日时讯!潘粤明凌晨发文:想你和作死有区别吗 网友:喝多了?
-
蒲熠星晒出南京大学招生办分数确认文件 回应质疑
-
哈?离谱了!徐冬冬回应椰奶我只喝鼻孔喷出来的
-
环球热门:啊?《二八定律》杨幂闺蜜演员疑是刘恺威现女友