羊肚菌要煮多久才能吃?羊肚菌不能和什么同煮?
2023-03-31 13:40:23
来源:
大西洋网
羊肚菌要煮多久才能吃如果是新鲜羊肚菌熬汤,一般只需煮15分钟左右,因为新鲜的羊肚菌,味道更鲜美一点,用更少的时间煲,如果时间过长,那...
羊肚菌要煮多久才能吃
如果是新鲜羊肚菌熬汤,一般只需煮15分钟左右,因为新鲜的羊肚菌,味道更鲜美一点,用更少的时间煲,如果时间过长,那么就会锅里烂掉,味道也不好。如羊肚菌泡发后建议煲汤煮约一小时,因为晒干的菌味稍浓些,还需煲较长的时间才能使其口感和营养价值得到充分发挥。
羊肚菌不能和什么同煮
1、富含鞣酸的食物羊肚菌中含有一定的蛋白质,约占20%,食用可以补充蛋白质,和富含鞣酸的食物一起食用,会降低蛋白质的吸收,同时加重消化负担,对身体不利。常见的富含鞣酸的食物有:柿子、竹笋、酸枣、葡萄、布林、石榴、生木瓜、生猕猴桃等。2、辛辣刺激的食物羊肚菌食用营养价值较高,饮食讲究吃其鲜美滋味,一般原汁原汤,清淡为好,若是加一些辛辣刺激的食物一起煮来吃,不仅口感不好,还会影响其鲜美的品尝,同时不利于对羊肚菌营养的吸收和利用。
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